Бакопа Моньери, также известный как брахми на санскрите и тоник для мозга на английском языке, является широко используемой аюрведической травой. В новом научном обзоре говорится, что индийская аюрведическая трава Bacopa monnieri помогает предотвратить болезнь Альцгеймера (БА). Обзор, опубликованный в журнале Science Drug Target Insights, был проведен группой малазийских исследователей из Университета Тейлора в США и оценил влияние на здоровье бакозидов, биоактивного компонента растения.
Ссылаясь на два исследования, проведенных в 2011 году, исследователи заявили, что бакозиды могут защищать мозг от окислительного повреждения и возрастного снижения когнитивных функций посредством нескольких механизмов. Как неполярный гликозид, бакозиды могут преодолевать гематоэнцефалический барьер посредством простой пассивной диффузии, опосредованной липидами. Основываясь на предыдущих исследованиях, исследователи заявили, что бакозиды могут также улучшать когнитивные функции благодаря своим свойствам улавливать свободные радикалы.
Другие преимущества для здоровьябакозидывключают защиту нейронов от токсичности, вызванной Aβ, пептида, который играет ключевую роль в патогенезе AD, поскольку он может собираться в нерастворимые амилоидные фибриллы. В этом обзоре показаны эффективные применения Bacopa monnieri в когнитивных и нейропротекторных целях, а ее фитокомпоненты могут быть использованы для разработки новых лекарств. Многие традиционные растения содержат сложные смеси соединений с разнообразной фармакологической и биологической активностью, особенно Bacopa monnieri, которые используются в качестве традиционных лекарств и при разработке продуктов против старения.
● Шесть преимуществБакопа Моньери
1. Улучшает память и познание.
Бакопа имеет множество привлекательных преимуществ, но, вероятно, наиболее известна своей способностью улучшать память и познавательные способности. Основной механизм, с помощью которогоБакопаулучшает память и познавательные способности за счет улучшения синаптической связи. В частности, трава способствует росту и пролиферации дендритов, что усиливает передачу нервных сигналов.
Примечание. Дендриты представляют собой разветвленные отростки нервных клеток, которые принимают входящие сигналы, поэтому укрепление этих «проводов» связи нервной системы в конечном итоге улучшает когнитивные функции.
Исследования показали, что бакозид-А стимулирует нервные клетки, делая синапсы более восприимчивыми к поступающим нервным импульсам. Также было показано, что бакопа улучшает память и познавательные способности, стимулируя активность гиппокампа за счет увеличения активности протеинкиназы в организме, которая модулирует различные клеточные пути.
Поскольку гиппокамп имеет решающее значение практически для всей когнитивной деятельности, исследователи полагают, что это один из основных способов повышения умственных способностей бакопы.
Другие исследования показали, что ежедневный прием добавок сБакопа Моньери(в дозах 300-640 мг в день) позволяет улучшить:
Рабочая память
Пространственная память
Бессознательная память
Внимание
Скорость обучения
Консолидация памяти
Задача отложенного отзыва
Запоминание слов
Зрительная память
2. Снижает стресс и беспокойство.
Будь то финансовый, социальный, физический, умственный или эмоциональный стресс, он является главной проблемой в жизни многих людей. Сейчас, более чем когда-либо, люди стремятся спастись любыми средствами, включая наркотики и алкоголь. Однако такие вещества, как наркотики и алкоголь, могут оказывать неблагоприятное воздействие на психическое и физическое здоровье человека.
Возможно, вам будет интересно это узнатьБакопаимеет долгую историю использования в качестве тонизирующего средства для нервной системы для облегчения чувства тревоги, беспокойства и стресса. Это связано с адаптогенными свойствами бакопы, которые повышают способность нашего организма справляться со стрессом (психическим, физическим), взаимодействовать с ним и восстанавливаться после него. и эмоциональный). Бакопа проявляет эти адаптивные характеристики отчасти благодаря регуляции нейротрансмиттеров, но эта древняя трава также влияет на уровень кортизола.
Как вы, возможно, знаете, кортизол является основным гормоном стресса в организме. Хронический стресс и повышенный уровень кортизола могут повредить ваш мозг. Нейробиологи обнаружили, что хронический стресс может вызвать долгосрочные изменения в структуре и функциях мозга, что приводит к сверхэкспрессии определенных белков, которые повреждают нейроны.
Хронический стресс также приводит к окислительному повреждению нейронов, что может иметь различные негативные последствия, в том числе:
Потеря памяти
Гибель нейронов
Нарушение принятия решений
Атрофия мозговой массы.
Бакопа моньери обладает мощными нейропротекторными и снимающими стресс свойствами. Исследования на людях задокументировали адаптогенные эффекты Bacopa monnieri, включая снижение уровня кортизола. Снижение уровня кортизола приводит к снижению чувства стресса, что может не только улучшить настроение, но также повысить концентрацию внимания и производительность. Кроме того, поскольку Bacopa monnieri регулирует дофамин и серотонин, она может ослаблять вызванные стрессом изменения дофамина и серотонина в гиппокампе и префронтальной коре, еще больше подчеркивая адаптогенные свойства этой травы.
Бакопа Моньеритакже увеличивает выработку триптофанагидроксилазы (TPH2), фермента, который необходим для различных видов деятельности центральной нервной системы, включая синтез серотонина. Самое главное, что бакозид-А, один из основных активных ингредиентов Bacopa monnieri, повышает активность ГАМК. ГАМК — успокаивающий, тормозящий нейромедиатор. Bacopa monnieri может повышать активность ГАМК и снижать активность глутамата, что может помочь уменьшить чувство тревоги за счет снижения активации нейронов, которые могут быть чрезмерно стимулированы. Конечным результатом является снижение чувства стресса и тревоги, улучшение когнитивных функций и более -хорошая атмосфера.
Время публикации: 08 октября 2024 г.
